Selain bermanfaat secara fisik, jalan kaki setiap hari juga berdampak positif pada kesehatan mental. Aktivitas ringan ini dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan. Saat […]
Continue readingKategori: Dampak Jalan Kaki pada Kesehatan Mental
Kategori ini menjelaskan bagaimana jalan kaki setiap hari dapat menurunkan stres, meningkatkan mood, dan memperbaiki kualitas tidur. Aktivitas ringan ini memberikan efek relaksasi sekaligus merangsang otak untuk tetap aktif.